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跑步的伤痛

只看楼主收藏回复

小腿肌肉过紧老是抽筋，该怎么做？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-01-15 23:18回复
    运动过度了点吧，拉伸和滚泡沫轴试下
    IP属地:湖南2楼2024-01-16 10:14
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      2026-01-03 04:58:15
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      跑前热身，跑后拉伸，放松，滚泡沫轴，筋膜枪
      IP属地:辽宁3楼2024-01-16 15:33
      回复

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