试试《蒙医心身互动疗法》

人生不如意十之八九，可是有的人可以乐观面对！相由心生，境随心转！去培养自己的爱好，去爱你的家人朋友，活在当下，不后悔昨天，不担忧未来，让现在充实起来

别这么想，这一切的一切都和你邪y有关，我从小学二三年级就开始手y包括到去年，我一直都不顺，生活也是像你所说的那样，我反思了一下可能是和我邪y有关，我看戒色吧里好多人都和我一样有相似的悲惨经历，其实这所有的一切都是邪y导致的只要戒除掉并且多行善积德，我们的生活会慢慢变好充满光明加油！

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思维一变天地宽
乐观的角度
乐观的世界