2023年2.3月份经过了半年的药物治疗，和自己各种阅读对它的认知，已经从之前恐惧焦虑的泥潭里慢慢走出来，虽然还有各种奇葩的症状，但是已经每次都用一种比较平稳的心态去面对了，直到到2023年的5月自觉状态越来越好，发作的频率也少了，所以把药停了，刚停药后的几天出现了两次惊恐，但我都坦然面对了，不在恐惧，它一会就过去了，生活也在慢慢恢复正常，但是它每个月还是都会回来那么几天，才开始停药的时候发作严重时还是会偶尔吃一点镇静压制，后来慢慢的发作频率更少了，发作连镇静也不吃了，直到现在它还是会偶尔出现，但是每次我都能平静的等待他的过去