别刷视频啊 有时间多学习学习戒色文章

有淫念很正常，能克制就行

加油

戒色前期一看就是 多看文章 主要是好好理解文章里的意思，不要走马观花

禁止一切可能的途径

染上了sy心理脏，吧里戒友都有这样的经历，谁都会迷失和犯错。所以关键不在这里，关键在于我们是否有一颗勇于改变自己的心，找回阳光纯净的自己，找回幸福的生活，这就是高尚的。
另外楼主目前觉悟和定力不强，建议就别刷抖音了，里面诱惑多容易陷进去，从而被欲望控制一步步走向破戒。你说视频没露什么但内心蠢蠢欲动，就是因为你潜意识里知道抖音里都擦边的视频，一点进抖音就内心蠢蠢欲动了。所以我们这个阶段最好不要刷抖音了，要不然看多了觉悟和定力不够迟早会破戒，而且短视频刷多了也没意思，空闲时间可以干点其它事，运动、读书、看些网上的文章或者是其它软件涨知识的长视频都是不错，娱乐的同时还能够提升自己。

抖音卸载掉。常在河边走，哪有不湿鞋

DY、KS之类的短视频平台都卸载了

你现在知道为什么我们建议卸载这些视频APP了？因为他是戒色路上的拦路虎啊！ 虽然说破戒了 但是戒色天数的效果不会归零，比如你戒100天 破戒了 但是那100天的效果还是有的 不会变成0 总比你三五两天撸几发要好得多嘛，但是破戒就是破戒！不管你撸没撸，只要看了就算破戒！可以这么说 你就是跟着念头去意淫 不去断掉念头 这也算破戒，这就是意淫破戒！你还是觉悟太低了 一定要加大力度多学习戒色文章，学习提升觉悟，觉悟降服心魔！把多余的时间用来学习戒色文章和传统文化 多看看这些书对你帮助很大，而不是无聊了就去玩游戏 刷刷视频 稍不注意就出来一个擦边东西 自己觉悟又低 又禁不起那个诱惑 然后就破戒！所以要时刻保持警惕！这个真的不开玩笑！戒色只有进行时，没有完成时。不管你戒了多久，只要你放松警惕，你就会破戒！不管你戒多久！