视频中回球质量一般，随便练练。之前主要是练正手攻球，节奏和强度比这高很多。可一个朋友忙，一个受伤……
正手攻球的帮助确实很大，养成了腰带手的动作，改掉了拉手的坏习惯，意识、节奏、步法都得以加强，框架也基本稳定，虽然还有点问题，但是没有环境，正手止步于此了。