十几年来我一直是摩擦多，现在仍旧是摩擦比例大过撞击，但是的确改变了一些，提高了撞击比例，方法就是追求透板，想拉透自然就得告别薄摩擦

楼上都没说到重点。正手的时候把你的肘往下放，肘朝地，别架肘，拍面自然就亮开了，发力的时候就收小臂，做抽嘴巴子的那个动作。

多练正反手转换，反手横打多练挡

别手腕发力，用小臂带着手腕

一样一样的问题！业余怕转！哪知道被教练一通这么，必须练撞击！当前技改中！

压拍面拉前冲没问题，别压太狠就行

这是正手攻不过关，回炉重造

多球，人发发球机发都行。正手涩套练正手攻球，不要发力，少则两星期，多则3个月，撞击的感觉就找到了。

跟你相反，我都是撞击多基本没摩擦导致拉下旋老是下网

迎前 迎前 迎前 只要你迎前跟球的最高点合力 想怎么摩擦就怎么摩擦

换涩套

个人的一点小建议。
从最基本板型，亮起来，起码得有个七八十度吧。
身子重心下来，别往脑袋上收了，先往胸前收，板型别变，先别想着加摩擦的问题。
胯带着你这胳膊去迎球，给百分之80向前的劲，胳膊顺势给点劲就可以。
别打球上面，也别打它右侧面，就打它正中间的球心，固定不到球心就是重心还没下来，腿去找位置。
坚持几个月，撞击的感觉慢慢就找到了，在此基础上自己慢慢调整打摩比例，出球质量就能上一个台阶。

去练衔接，一板高调，跟着第二板改撞击。发球机和人都可以。

往前比往上多一些就行了 之前我也是全摩擦 后面发现原来是往上太多 迎前少 往前是撞就是攻球 收小臂后加摩擦就是拉球