七年没在这吧发过帖了太水了
因为不会玩魔兽，吧也懒得进了
这种与游戏无关的帖子不会被删吧

攒个记录贴
最近戒烟，已经停了一个多月
三年前戒掉过一整年，后来某些原因又抽上
看看这次能坚持多久

上次戒烟的一整年里
挺搞笑的，足足胖了20斤
喜欢看电影电视剧，坐着不动，缺少运动
嘴巴老感觉很谈，没味道，就想吃点东西
管不住嘴，垃圾桶一样猛塞猛塞，快乐水一天能喝五六瓶
但 相比吸烟的危害性而言这都不是事

好像悟道了，抽烟只是一种习惯，并不是真正意义上的物理依赖。
不要把它看的太重，不要为了戒烟而戒烟，不要刻意远离它，需慢慢淡化它的存在感。
也许忍不住偷偷抽一根，这时候千万不能有负罪感，别觉得前功尽弃，无意义的心里负担只要让你更焦虑