昨天晚上破戒，前几天欲望休眠期，开始欲望上升期，心魔携带戒色怪圈而来，我开始意识到自己视线没有管理好，心理贪念主导着视线，甚至心魔开始进攻，看看没事的，很好看的，不泄不就行了，就像一条无形的线慢慢把我拉进戒色怪圈中，甚至毫无挣扎。前几天意识到欲望开始上升，没有思维对治，没有断念实战，昨天晚上看到擦边，手就像不受控制似的直接继续浏览，甚至心魔说，你看这很好看吧，现在不是没事，此时脑袋中还是有个微弱的声音，不能看，但是很快被心魔的波涛中淹没，然后很快搜黄，在这个过程中，心魔说看这很快吧，马上就能开心了，结果看到黄色视频，脑袋直接被控制，开始手淫，此时心魔又说，不泄不就行了，还可以好好爽几把，然后强压不泄，此时已经是十点多，在这个过程中，脑袋中不好的情绪，欲望，慢慢都宣泄出来，很快我破戒了，强压不泄，自欺欺人，我能感觉到大脑右边部分有变化，能感觉身体陷入休眠中，早上起床时，感觉身体排出液体明显有泡沫，还有一个点，我在浏览b站时候，之前删掉，为了看英语，又下载，不过没多久就开始又看擦边视频，这是在欲望高峰期的戒色怪圈，我开始坚持喝汤，光喝汤不行，还要断念实战，不停学习，才是解决方法，唯有自渡渡人。