关于新手骑行姿势【公路车吧】

11月09日漏签0天

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关于新手骑行姿势

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昨天第一次骑公路车，腰酸手麻脖子疼，请问是正常的嘛？之前骑的山地车，手腕疼的话，戴护腕会不会好一点？骑行姿势有没有比较正规一点的教学视频可以参考一下呢，感谢感谢

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2024-01-02 09:01回复

视频网上很多，需要自己长期实验和摸索，反复测试（身体还有代偿机制）。省事就去车店飞艇一下（也是给参考值，不是最终值），没钱只能自己花精力，几个月调不准也有可能，这个挺需要耐心的。

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2024-01-02 09:08

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不感兴趣

开通SVIP免广告

加本地qq群，找大佬陪骑目测。。如果能找到的话是最好的。
找不到只能自己找视频，一点一点试，慢慢体会。

IP属地:山东

3楼2024-01-02 09:10

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腰酸：腰部不要太紧绷，放松一点。
手麻：手部辅助支撑，重心放在屁股上，坐在坐垫上而不是趴在车把上。
脖子疼：放松发送还是放松，脖子和脊柱保持一致，别仰头太久，看路用余光。

IP属地:广西

4楼2024-01-02 09:12

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fitting是最优解

5楼2024-01-02 09:20

首先是确定车码和设定是否符合你，然后再学习骑行姿势

IP属地:辽宁

6楼2024-01-02 09:22

收起回复

先确定是否买小了，在确定骑行姿势

IP属地:辽宁

7楼2024-01-02 09:59

正常，车架几何和车辆设定不同，骑行姿势要适应；多看看精品贴学习转髋运动，减小手臂施力

来自Android客户端8楼2024-01-02 10:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

先减肥，再重新体验

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2024-01-03 13:37

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