新人阶段先别管手之内，然后挥刀手腕先不要发力了，现阶段靠你的肩膀去挥剑

以前没接触过其他武术吧，挥剑或者出拳的时候都是先放松，然后用肌肉链带动出拳或者出剑，不是两个手紧绷然后使劲往下往前挥，他是一个整体发力。新手你要首先学放松，用慢速，不发力的挥剑，把姿势练对。看你练的好像是面或者正斩，那你要关注的是你左右手是否平衡，剑是不是按着对着你自己眉心轨迹直线出去的，到斩击位置的时候手有没有伸直，挥剑的时候上身正不正，有没有发生头往前伸的问题，这些是你要注意的

另外就是新手不要老是站在原地挥剑，你的基本功不到位，人的重心在整个过程中都在跟着你的剑乱晃，而且还很容易搞的你这样纯用手发力。练习素振一定要结合脚步练，先练前后上步+斩，然后练跳跃摆振，结合你的脚步和重心发力，这样你才能很快摆脱纯用手发力的问题。