“我还不能完全理解像是抑郁啊又是躁郁之类的本质,每天迷失在像是「究竟从哪里开始算是‘病’呢?」「究竟到哪里还算是自己真心的‘温柔’和‘忍耐’的一部分呢?」这类的问题之中,于是抱着想让大家养成每日发出SOS的习惯而去制作了这首歌。虽然这会很难顶吧,但是我认为能够从这里再向前踏出一步,然后在想法被麻烦约束后能用让周围人都注意到的音量大声哭喊出来,那也算是为自己做了件好事。还有就是,人生本来就很长,所以就算你现在的人生是满血状态,也不代表之后就不再会掉血了。让我们将自己的心保持在尽力尽力跳的状态下去时上时下的继续生活下去吧。就算你真的通过压制住自我从而在这个很难过活的世界上找到了让自己生活条件变好的办法,我也敢打包票说你那样的生活方式会让你不爽的,所以如果各位能记住「我只有在做我喜欢的事情时才会找回自我」会是件好事。如果当你在做一些事情时你会想「这不像我啊」,那你多半是对的,那就是你讨厌的事情。那确实不像你。我觉得善待自己的第一步可以是先为自己创造一个可以自私的小天地。对我而言,这就是在我在创作音乐的时候,又或是节假日和我的妻子一起吃麦当劳的时候吧。套餐中有鸡块的,我就是爱吃想吃多吃,套餐的饮料还是牛奶呢。而当我跟人家口头点餐的时候人家直接没憋住笑出来了,你笑啥。总而言之,因为真的没有多难做到,所以我希望各位能够学会在身处自己的「我就自私空间」时能很坦然地说出「我现在好幸福啊」并为此感到骄傲就好。”