昨天晚上睡的太晚，看到一个擦边视频，及时化掉，原来化掉念头不是关键，关键的是那个念头引起了黄毒的爆发，没过几分钟，脑中自动搜索意淫对象，开始手淫几下，一种很微弱的声音在重复，几下没问题的，尽管后来停止了，但是我觉着从头到尾被黄毒控制，连自己行为是怎样的都被控制，念头原来是为了黄毒爆发，一旦爆发，是慢慢勾起，还是直接控制，身不由己。不仅要及时化念，更要对治思维，实战进行一次黄毒清除，只有时间够久了，才能形成正能量。今天上午打算喝姜枣汤，突然觉着费电，我还没认识到相比那一点电，坚持一个简单的良好的习惯，意义更重要，甚至有个声音再说，少喝一次没问题的，问题就在这，黄毒不但改变一种行为，它改变的是整个行为方式，从而温水中煮青蛙，只有对黄毒思想的囚笼冲出，才能感受美好。