凉了，心凉了，早睡早起没错，今天早上我五点多醒了，一看手机五点多，一个念头：现在还早，刷刷视频，开始看视频，见到擦边，开始搜黄，开始看黄色视频，开始破戒，感觉整个世界都蒙了，早起在床上刷视频，开始浏览擦边，念头一下子变成心魔，直接图像视频进攻，控制思想行为，甚至在下午看视频的时候开始意淫，开始手淫，脑袋中有黄毒没有清理，时刻可能心魔进攻。只有念头起来的时候思维对治，念断念口诀，实战，清理脑子黄毒，防意如城