心悸心跳过快，首先需保持冷静，避免过度紧张和焦虑。其次，可通过深呼吸、放松身体等方法来缓解症状。如果情况较为严重或持续时间较长，应及时就医检查和治疗。同时注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的作息时间和饮食习惯，有助于预防心悸的发生。总之遇到这种情况不要惊慌失措，根据自身情况进行相应的处理并寻求专业医生的帮助是最为妥当的方式

灸关元，内关。

扎内关穴，1、保健用1寸针，治疗用1.5寸针，粗细用0.3mm或0.35mm的针，细针很难得气，效果很差；2、先直刺，得气后，提到浅层，向手肘方向斜刺；3、扎到手筋会很痛，注意避开，行针要慢，尽量在两筋中间。