地震这种临时性灾害需要啥手册。一动就跑，去空旷地带，防止余震。
不用吃喝，忍着点，很快救援就到了。

穿好衣服，注意保暖，别吝惜财物，有震感就跑到空旷场所。跑不及时就带好手机拿几瓶水躲床下面。 国内不是欧美日本，不用准备那么多有的没的，只要当时没挂，也就苦几天就好，关键是一定要跑得快。

跑噻，一摇就跑，512的时候基本天天跑

高层，大震跑不及，小震不用跑。我昨晚感觉到地震，想着跑，猛然想起自己21楼，跑根本来不及，于是找了个房间墙角。

跑得快就行。不过我是沿海城市，跑也没用。

就算吧里没有，国家也有的 。中小学生就有防灾演习了，参考一下吧。现在手机都会有通知横波到达时间，有条件的趁横波到来前立即前往地势稍高的开阔地带比如操场、室外停车场，远离高层建筑、电线杆、大树，灾后等待救援，不要喝生水，不要乱吃东西。等部队到来前最好有所准备，比如保温、饮水、食物、电源、光源等，最好有头盔、口罩防飞石和灰尘。实在跑不掉的室内躲桌底或结实家具下或小房间或墙角提升生存概率。72小时内一般就近队伍就能到了，我们的基层建设相当完备，各个地方还有相应的救灾物资准备和预案，只要人没受伤最多这几天过的难受些。灾后有能力的还能帮助救灾和灾后重建工作。

要屯什么

各种应急手册基本没什么用，必须由专业人士手把手教，还不是作秀的那种。