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太极拳的运动量可以每天都练吗，一周七天不休息那种？

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太极拳的运动量可以每天都练吗，一周七天不休息那种？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-12-17 21:27回复
    可 以
    IP属地:福建2楼2023-12-17 21:33
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      2026-03-18 06:12:15
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      每天练可以，但套路的话每次时间不能太长，
      IP属地:云南来自Android客户端6楼2023-12-19 09:05
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        和别的体育运动相似，活动身体每天15-30分钟，强身健体每天60-90分钟，争夺名次每天120分钟以上。
        IP属地:河北7楼2023-12-19 09:29
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          一日拳来一日功，一天不练十日空，既然爱好！就要坚持下去！
          IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-12-19 11:32
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            我是三天打鱼两天晒网。两三天练一次。每次二三十分。如果不是为了拍抖音显摆，这二三十分钟也不练了。
            IP属地:河南来自Android客户端9楼2023-12-24 10:34
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              真太极，每天练，不厌其烦
              IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2023-12-24 12:05
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                周天太极拳，就是一圈一圈循环。
                断了不成圈
                IP属地:陕西来自Android客户端11楼2023-12-24 12:24
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                  2026-03-18 06:06:15
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                  我一年都没几天休息。哎，可惜，玩物丧志。
                  IP属地:山西13楼2023-12-24 16:39
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                    以自己身体适应为度，养生的话以身体舒服神清气爽为原则。练习技击的话每礼拜两次高强度训练即可
                    IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-01-21 12:30
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                      走架养气比猫步好，猫步比站桩好
                      来自Android客户端15楼2024-01-21 14:40
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