今天四点多起 睡醒就腰疼 没有出去散步 总结一下戒色以来恢复的症状吧。睡眠质量越来越好 以前经常失眠多梦 睡醒以后精神状态越来越好 不会觉得无聊 烦躁 空虚 以前也特别懦弱 胆小 现在理智 脾气温和 不会轻易害怕什么 最近在养自己的身体 我的工作特别劳累还赚不了多少钱 就不去了 老板说不干压的工资就不给了 我说不给就不要了 一千多 人啊 总要放弃一些东西才能换来一些东西 我换来了我的自由 钱嘛 等我恢复好身体再去赚 来得及 活的通透一些 对自己也好一些