开始我的见解：
在我们长期的戒色过程中，状态肯定会有起伏的，我们已经能够戒几个月以上的师兄，觉悟其实已经不错了，但是要突破瓶颈就需要找方法，度过厌倦期、烦躁期、破戒高峰期的方法。

在这一个时期（瓶颈期），还是和往常一样，只是正常学习，和往常一样的断念，是比较危险的，因为仅仅这样回不到好的状态，所以要额外找方法

当然，也有很多师兄是强撑过去的，他们毅力觉悟很高，我佩服，但是如果能找到方法，更轻松度过，那是不是会有更多的师兄能够迈过这一道坎呢？

绕了这么多的圈子，说一下方法：行善。 我不迷信，我不认为行善是迷信，以前觉得是，但是现在我只认为它（行善）是一种自然规律，一种能让人没来由的产生欢喜心，仿佛身心被洗涤一样的能力，这是行善带给我们每个生物物种的一种馈赠

当我们欲望缠身，心里感觉难受的时候，行善能给我们解脱，你问我为什么，我只能和你说它是自然规律，之前我是在补习班教初中物理的，我喜欢物理，因为我发现世界上有很多莫名其妙的自然规律，行善不在这里面，但是我觉得很像物理里面的自然规律，

比如，我们地球是圆的，为什么在我们生活的另外一面也有人？这样子不是很奇怪吗？他不会掉下去吗？其实是地球有吸引力，那地球为什么会有吸引力呢？因为万有引力，就是说所有东西其实都会相互吸引，

越大的东西，吸引力越大，地球非常大，所以吧我们都吸引了，那我们和桌子、椅子都有吸引力，那为什么感觉不到？因为东西太小了，忽略不计了，你如果要问我为什么会这样？

为什么会相互吸引，我只能和你说，科学家也不知道，所以书本上只让你记住它就行了，把这种解释不清楚，但是真实存在的东西叫做自然规律

书本中有非常非常多这类型的自然规律，比如飞机为什么会起飞，轮船为什么会浮起来（浮力为什么会等于排开水的物体的重力）等等，如果你要深究其中的原因，顶级的专家会告诉你，他们也还没有弄懂，

所以这个是自然规律，你知道这个自然规律就行，把这种自然规律拿来用就好了，除非你是顶尖的这方面学者，那再去研究它

说回来，行善能够让人莫名其妙的产生欢喜心，让人身心愉悦的能力，也是一种自然规律，可能佛祖是第一个知道这一个现象的人，把它归纳在佛学的理论中了，所以我们会认为这是迷信，其实它（行善）是一种本身就存在，佛祖还没出生就存在的自然规律

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