以下是一些可能有助于缓解文明6游戏过度兴奋的建议：
1. 暂停游戏：如果感到过于紧张或焦虑，可以暂时停止玩文明6。休息一下，让自己放松下来，并尝试将注意力转移到其他事情上。
2. 分段式游戏：不要一次性玩太久，而是分段进行。例如，每次只玩一个小时或者两个小时，然后停下来做一些别的事情。这样可以让大脑有足够的时间来处理和消化信息。
3. 与他人交流：与朋友、家人或其他玩家分享你的感受和经历。他们可能会提供一些建议和支持，帮助你更好地应对这种情况。
4. 做深呼吸练习：在玩游戏时注意自己的呼吸节奏是否平稳顺畅。如果不确定的话，可以在游戏中刻意做几次深呼吸练习，这可以帮助减轻压力和提高专注力。
5. 使用心理辅导工具：如果你认为自己需要更深入的帮助来解决这个问题，可以考虑使用一些心理辅导工具或方法，如冥想等。这些工具和方法可以帮助提高自我意识和控制能力。
以上只是暂时的解决方案，不建议长期通过暂停游戏甚至放弃解决猪脑过载问题哦！

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