昨天准备500遍断念口诀，虽然117遍断念口诀，但是我坚持喝汤的习惯，从最简单的一点一点坚持下去，对于走马观花，我认为还是系统滴跟随戒色前辈一点一点学习，今天学习戒色入门书《戒色细论》，总共六十三章，希望可以坚持六十三天。戒色有戒色的方法，养生有养生的方法。戒色唯有依照正确的方法，去执行照做。才能尽早戒除恶习，恢复到健康的心理，正确的行为。千万不能靠毅力去戒色，靠毅力戒色无法获得最终的胜利，一定要正确地去戒色。