在选择义眼机构或医院时，建议您考虑以下因素：
1. 机构或医院的专业性和经验：选择专业的眼科医院或义眼定制机构，他们有丰富的经验和专业的技术，能够提供高质量的义眼定制服务。
2. 产品质量：选择使用高质量材料制成的义眼，如玻璃或高分子材料。这些材料通常具有更好的耐用性和更逼真的视觉效果。
3. 价格：不同机构或医院的价格可能会有所不同，因此您需要在预算范围内选择合适的机构或医院。
4. 用户口碑：参考其他用户的评价和口碑，了解机构或医院的服务质量和产品效果。
根据以上因素，以下是一些在上海和北京的靠谱的义眼机构或医院供您参考：
上海：
1. 上海爱尔眼科医院：该医院是国内外连锁的上市眼科，做义眼经验丰富，技术熟练，可根据个人情况进行定制。
2. 上海和平眼科医院：该医院是一家老牌眼科医院，对上海人的眼睛问题有深入的研究，定制的义眼更符合人体脸型外观。
3. 上海新视界眼科医院：该医院是一家大型连锁眼科，经验充足，价格平价，佩戴舒适。
北京：
1. 首都医科大学附属北京同仁医院：该医院是国内知名的眼科专科医院之一，具有丰富的眼科经验和专业的技术。
2. 北京大学人民医院：该医院是一家综合性医院，眼科也是其重点科室之一，拥有专业的医生和先进的设备。
3. 中国人民解放军总医院第一医学中心：该医院是一家大型综合性医院，眼科是其重点科室之一，拥有专业的医生和先进的设备。
以上仅是一些参考机构或医院，您可以根据自己的需求和实际情况进行选择。在选择时，建议您多比较、多了解、多沟通，选择最适合自己的义眼机构或医院。

就义眼而言，不要迷信权威大机构，我的是在同仁赵士春那里做的，质量一般，态度很差，你可以看看贴吧里其他人的分享。也可以在小红书里多搜一搜，有不少小伙伴分享。