请大神指导下【健身吧】_百度贴吧

08月10日漏签0天

健身吧关注：3,519,290贴子：28,343,667

29回复贴，共1页

<返回健身吧

请大神指导下

只看楼主收藏回复

力量训练完，加这种程度爬坡走，能有效减脂吗？频率是练两天，休息一天，胸，背，肩，腿

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-12-12 01:10回复

跟你差不多，不过我是三分化，速度是 4.0 4.5 5.0 5.5总 40 分钟，体重掉得比较慢

IP属地:贵州

来自iPhone客户端3楼2023-12-12 09:25

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

每天热量亏损500大卡内就可以减肥

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2023-12-12 10:25

吃的控制好减脂更有效果

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端5楼2023-12-12 11:42

收起回复

我是早上起床到外面跑步

IP属地:广西

来自iPhone客户端7楼2023-12-14 11:25

收起回复

可以的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2023-12-14 13:13

喜欢健身交流也可以私我进群哦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2023-12-14 13:13

你现在干什么

来自Android客户端10楼2023-12-29 13:03

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

控制饮食最重要

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2024-01-02 15:27

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

29回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴