断断续续练了两三年了，只是一个小爱好。想问问，有时候因为工作关系休息了两三个星期再练，就会全身很酸痛，但是一直练就基本不会。本人纯属爱好，不上大重量，一般都是4*12，4*10的练。想问下这样正常吗？
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