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仰卧起坐对减腹部脂肪有作用吗?

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以前一直以为做仰卧起坐就能瘦肚子,后来感觉仰卧起坐只是锻炼肥肉下的肌肉,对减脂貌似效果不大,要想剪掉肚子上的肥肉只能靠有氧运动吗? 我现在都不怎么爱做仰卧起坐了。。。求达人正解


1楼2010-09-01 17:20回复