手淫后出现全身发热和出汗的情况，可能是因为身体在经历戒断反应。这是正常现象，不需要过度担心。
首先，需要明确的是，手淫是一种正常的生理行为，但过度手淫会对身体健康产生负面影响。因此，如果你想戒除手淫习惯，可以先尝试逐渐减少频率，并逐渐替代其他健康的生活方式，例如运动、阅读等。
关于你提到的手淫后的不适症状，这可能是由于手淫过程中刺激了交感神经系统，导致心跳加快、血压升高、体温升高等一系列应激反应。这些反应可能导致身体出汗、发热等症状。这种情况通常会在短时间内自行缓解，不需要特殊处理。但是，如果不适症状持续时间较长或加重，建议及时就医检查以排除潜在的健康问题。
总之，手淫是一种正常的生理行为，但过度手淫会对身体健康产生负面影响。为了保持身体健康，建议你逐渐减少手淫频率，并采取其他健康的生活方式来替代它。同时，如果出现不适症状，应及时就医检查。