我常年失眠，试过了很多种方法都不怎么见效啊。更重要的是每日一梦。难得睡着的时候会做各种噩梦。经常醒来被吓得一身冷汗。
最近还总是梦见我走着走着，然后在拐角处看见一张阴曹地府一般的脸。

第一次还只是不能动没什么特别；第二次吓坏我了，眼前呈现的是乱码的彩条，然后身边有男男女女在我耳边大笑，声音络绎不绝的；第三次我意识里想喊救命却只感觉能张开嘴但喊不出声音。想要拔腿就跑，脚下却像是被502粘住了一样，抬不起腿来。使劲挣扎才能够醒过来啊。到现在每天夜里这样醒来后手心、背后都是汗。
有人说我这是梦魇。我还专门去查了下：
梦魇，半梦半醒之间见到恐怖之事物，意识大半清醒，感觉无比真实，但呻吟不出、动弹不得，四肢僵硬，精神紧张，须几经挣扎才可完全清醒。 身陷其中之恐惧无助，犹如独自面临死亡。
大家说我这是梦魇吗？那有什么办法没啊？