回复：199楼
姐姐。你别天天称体重了。平台也不错啊，体形也会变得更好看更瘦呢。茶的话不要下午喝了吧，超过三点就别喝了，晚上会失眠的。保持好的心情和好的斗志，坚持才最重要哈~！·

回复：202楼
毛毛。绝食的话记得补充维生素和钙片之类的哈。坚持吧。绝食真的能瘦的很快的！

回复：207楼
你好。怎么称呼你呢?先报一下你的身高和体重，还有你的目标体重吧。

经期减肥必吃的5种食物
经期吃什么减肥呢？在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。下面我们就来为你列出经期减肥必吃食品清单，教你经期吃什么减肥！
     海带
     1、海带
     海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好！
     2、红豆
     红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择！
     3、大蒜
     大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救！
     4、山药
     山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。
     5、乳制品
     乳清酸不光能一直胆固醇沉积于动脉血管壁，还可以优化月经期的荷尔蒙，让你瘦腰不瘦胸！   


以后我也要每天早上起来空腹喝1杯淡盐水，吃一把花生和几颗红枣。

回复：211楼
这位亲，去注册一下再进来聊天比较方便些！

回复：212楼
姐姐你表现的也太好了吧？！一天就吃了俩苹果啊？天啊。你也太厉害了。比我厉害哈哈。继续坚持吧。饿几天一定会瘦的！

回复：213楼
你好。又一个叫莹莹的。注册个ID进来聊天吧·

YOYO。过5不食是会瘦的慢一些啦。你如果不是特别着急的话。用这个方法一个月能瘦个八斤左右吧。平安夜应该能瘦到你的理想体重的！重要的是坚持，不放弃就一定可以达到！每天来报道吧，互相监督打气哈~！

YOYO。你上大学么还是？上学的话过5不食挺好的。坚持三个月到圣诞节。瘦二十斤肯定没问题的！

早上起来喝了1L的淡盐水，清清肠。听MOMO说可以排出体内的毒素和垃圾，对皮肤好，还能排出好多体内的宿便。不过我八点喝的，现在还没有想排的感觉。再等一会吧。

回复：226楼
YOYO，每天过的忙一些，充实一些也不错啊，可以在不知不觉中变瘦呢！三个月二十斤小意思啦！我的目标是一个月二十斤呢。嘿嘿。为了美美的迎接十一啊。还有最后两星期时间了，不管了，拼了吧~！

回复：227楼
姐姐。还好了，晚上只吃的菜，没碰主食和肉就行了。希望今天你能好好表现哈，期待呢。。。姐姐十一的时候难道不想穿上漂亮的衣服，跟着姐夫出去玩么？时间不多啦，加油吧哈~！

回复：229楼
谢谢关注~~~