家里有一台电脑，硬盘是十年前的120g的金士顿固态，现在硬盘卡顿已经很严重了，打算把硬盘换掉
主板是技嘉的h410，没有M2接口
想了两种方案
第一是直接换一个SATA固态
第二是用NV me转接卡,加一个m2固态，走pcieX 1
小白不知道这两种方案哪种速度更快
求教大佬
电脑配置如下
CPU：I510400f
主板技嘉h410m
显卡技嘉1063
内存，威刚16g d42666
主硬盘，金士顿120g固态
副盘wd2TB机械