我这种没天赋的业余跑者都能做到
中长跑真的是一分付出一分收获！
很多人说我有天赋，我有毛天赋，9分配去年的有氧到如今5分配有氧，这过程的艰辛我自己能够体会。
不要为你的不努力找借口，找对跑步训练方向科学训练才是正确的。