还有10天， 暑假结束、
感谢2中建设队 还没完成、、、、
我打算魔鬼训练10天、
     时间             地点                 项目
早上6.30-9.00        体育场           4000米 练习双节棍、
     11.00-12.30          家              练习腹肌、臂力
下午15.00-17.00         家             练习腹肌、臂力、二头肌、
晚上23.00-24.00         院里            练习双节棍，
每日签到.   9分钟后生效、