加油

虽然签到，其实这个想法是可以的，但是我们要知道签到的意义是什么，并不是说进来发个文章签到一下就行了，关键在于让自己明白自己在戒色，给今天的自己一个交代才叫打卡，这样打卡签到才是有意义的。至于师兄说了，感觉身体没有变化，这种情况一般有两种，第一种就是说伤的太狠了，这十几天根本看不到任何细微的变化，还有一种就是师兄可能没有太过于注重养生能力，所以导致恢复的速度有一点慢，所以才没有看到恢复的成果。但不管是哪一种，我们都得坚持下去，然后我持养生锻炼，这些都是必做的事情，只有坚持才能看到回报，只有注重养生锻炼，才能加快恢复。所以师兄不管怎么样都得坚持下去，我相信贴吧里的每一个师兄都被这个恶习折磨的可能想死的心都有，但那都是过去式，现在我们已经认识到这个习惯的危害，就该奋力崛起，去行动起来，去改变自己。所以师兄继续努力。不经历风雨，怎么见彩虹。一分耕耘，一分收获。加油

加油

jiese初期可以靠每天坚持读戒色文章 听sy受害者录音等等 但是如果你仍然会破戒 说明光靠这些不够 我现在也在jiese初期 sy十年 很惭愧 相互监督会戒的更久 可以看下私信

戒为良药

要给自己树立信心，树立决心，为何要戒，（为了健康的身体为父母也是为以后的子孙）为何坚持不住都是心魔的怂恿都是念头作祟，破解完只剩无尽的悔恨和空虚，没有任何意思，破戒代表什么一连串的，要重拾信心的话很难的，加油！。可以念口决关心锻炼，加油师兄

戒断反应越强烈，你的重生的样子越美

每天学习戒色文章，帮助鼓励戒友，越来越好，加油

加油，坚持学习和行善事，会好起来的。