【图片】rt新人求教【跑步吧】

12月26日漏签0天

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rt新人求教

只看楼主收藏回复

刚跑一个月，现在这情况接下来是稳心率堆跑量还是稳跑量降心率

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-12-02 19:18回复

顺带问一下，这个靠谱吗

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2023-12-02 19:18

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不感兴趣

开通SVIP免广告

又一个凡尔赛的

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-12-02 20:39

收起回复

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-12-02 21:49

收起回复

我跑了快一年都没你厉害

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-12-02 23:34

一个月就这么快了

IP属地:广东

来自手机贴吧6楼2023-12-03 11:26

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大佬

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2023-12-03 20:24

心率太高了

平均心率和我最高心率差不多了，应该降配速堆跑量，135～145的心率都可以了，我跑半马，配速519，平均心率154，最高178，都感觉心率高了，准备降配速堆跑量呢，尽量在有氧区跑最好啦，我是两个月的跑渣哦

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2023-12-04 06:27

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