戒色就是个伪概念，把所有的人圈进在这个框架内无法自拔，每天都给自己施加压力，人类刻印在基因中的原始本能靠看几篇文章 所谓的意志力能破除，那就不叫人了，所以自始至终大多数人都弄错了概念，你把这三样戒的不妨碍你正常的生活节奏，那就已经成功了，而不是完全戒除