新手请教每组动作是循环做还是逐个做【健身吧】_百度贴吧

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新手请教每组动作是循环做还是逐个做

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比如A B C D四种动作，各完成4组。
一、4组A→4组B→4组C→4组D
二、A→B→C→D→A→B→C→D→A→B→C→D→A→B→C→D
应该用哪种方法健身呀

送TA礼物

1楼2010-08-30 13:20回复

我觉得应该2好点吧

2楼2010-08-30 14:33

不感兴趣

开通SVIP免广告

初级不建议用循环法，

3楼2010-08-30 14:42

回复：3楼
新手用第一种方法，对吗？

4楼2010-08-30 15:15

自己试验每种一个星期
你就知道了

IP属地:吉林

5楼2010-08-30 16:43

当然是1了
不然你没办法有效的充血

IP属地:安徽

6楼2010-08-31 02:05

第1种、

7楼2010-08-31 13:05

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