但得本莫愁末，一味只会为自己考虑，已经落了下乘，如果心存是善念，每日所行是善事，心中长满庄稼，自然恶念产生机会减少，作恶也就减少了，一个人每天承担起一定的责任，敦伦尽份，恶念自然减少，想要对治恶念，只有加大善行，履行自己责任，心田长满善的庄稼，不给杂草生长机会。每日只知自己吃好穿好，只顾自己如何能戒色成功！道德没有提升，如何能遏制恶念！

2023年12月8日，第八天

2023年12月9日，第九天

2023年12月10日，第10天

2023年12月11日，第11天

出海两天，未能及时汇报。2023年12月13日，第13天

2023年12月14日，第14天

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒的话时间久了，肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

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戒除只需一个简单方法，真的，这是真的。

2023年12月15日，第15天

2023年12月16日，第16天

2023年12月17日，第17天

2023年12月18日，第18天