今年我陆陆续续地拔了三颗智齿，在这个过程中，我发现拔牙并不像我想的那样简单，拔牙术后还有很多口腔护理事项要注意，如果护理不当，不光消肿很慢，还可能引起拔牙窝感染等问题。那今天我就把自己的切身感受以及口腔护理经验分享出来，内容满满的都是干货，要进行拔牙或已经做了拔牙的朋友千万不要错过！
1、拔牙后，建议大家每隔三个月就前往口腔医院进行一次全面的口腔健康检查，有牙病也能及时发现，尽快治疗，避免牙病加重。
2、拔牙后大家需要多休息，不建议大家洗热水澡，防止拔牙后的创口受到温度的影响而二次破裂出血。
3、拔牙后一定要注意自己有没有磨牙的问题，因为磨牙对牙釉质的磨损是比较大的，如果大家存在磨牙的问题，应该及时就医，加以矫正。
4、拔牙后不能喝酒，因为酒精刺激性强，如果大家在伤口未完全愈合的情况下喝酒，很可能会出现预后不佳或后遗症等问题。
5、做完拔牙手术的24小时之内，创口愈合还不完全，吐口水或吸吮拔牙窝等行为容易导致创口破裂出血。
6、刚拔完牙之后的48小时之内，建议大家用冰袋在脸颊外适当的冰敷；48小时后换为热敷，可以促进拔牙窝的愈合。
7、如果大家在拔牙之后还要进行相应的后续治疗，如种牙、镶牙等，大家应及时复查治疗，别拖太长时间，容易影响到后续治疗效果。
8、在拔牙手术完成3天之后，如果大家还是觉得牙疼，疼痛很剧烈甚至存在扩散的趋势，这可能是患上了干槽症，大家需要尽快就医。
9、暴力洁牙和横向刷牙都是错误的洁牙方式，清洁效果差还可能对牙龈牙齿造成伤害，牙医更建议大家使用巴氏刷牙法，洁牙效果好还不容易伤牙。
10、大家在拔牙后要注意休息，不要进行激烈的运动，尤其是刚拔完牙的时候，最好半卧着休息，避免创口大量出血。
11、拔牙后的两个小时需要禁食，两个小时后能吃半流食，24小时后可以恢复正常的饮食，但大家应该尽量避免用拔牙的一侧咀嚼食物。
12、拔牙后大家要均衡饮食，可以多吃一些鸡蛋、水果、蔬菜等营养丰富的食物，确保牙齿可以得到充足的营养，增强抵抗力，避免牙齿受到侵害。
13、做好拔牙后的口腔清洁非常重要，手动牙刷清洁力差，经常刷不净智齿、牙窝、牙背、牙缝等牙病高发区。所以牙医更支持大家用电动牙刷或冲牙器，它们的清洁力更强，全面地去除口腔中堆积的牙菌斑和食物残渣，帮助大家预防改善牙病，操作省时省力，还能清新口气，美白牙齿。
当下，我国的牙齿健康率不足1%，口腔环境非常复杂，只靠手动牙刷难以应对拔牙人群的口腔护理需求了，拔牙人群需要更强力的洁牙工具，所以牙医更建议大家使用电动牙刷及冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的老品牌！已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
14、拔牙之后，不建议大家使用漱口水，漱口水会破坏菌群平衡，导致大家更容易出现口腔问题。而且漱口水还会反复冲刷拔牙的创口，可能会造成创口破裂出血等问题。
15、拔牙之后，大家务必要远离牙齿美白产品比如美白牙贴、美白牙膏等，它们一般都添加了过氧化物和染色剂，会伤害大家的牙龈牙齿！
16、牙线可以针对牙齿缝隙、牙龈沟等位置进行清洁，预防邻面龋等问题，大家可以勤用。牙线我觉得小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B家的都可以。
17、不要滥用药物牙膏，药物牙膏要遵照医嘱使用，盲目使用药物牙膏不一定有治疗效果，还可能危害大家的口腔健康，大家使用正规厂家生产的普通牙膏就可以了。
关于拔牙后口腔护理的相关经验我在全文进行了详细的总结介绍，大家务必引起注意。最后我希望这些经验可以帮助拔牙的朋友更好地进行术后护理，快速消肿，远离拔牙并发症！
1、拔牙后，建议大家每隔三个月就前往口腔医院进行一次全面的口腔健康检查，有牙病也能及时发现，尽快治疗，避免牙病加重。
2、拔牙后大家需要多休息，不建议大家洗热水澡，防止拔牙后的创口受到温度的影响而二次破裂出血。
3、拔牙后一定要注意自己有没有磨牙的问题，因为磨牙对牙釉质的磨损是比较大的，如果大家存在磨牙的问题，应该及时就医，加以矫正。
4、拔牙后不能喝酒，因为酒精刺激性强，如果大家在伤口未完全愈合的情况下喝酒，很可能会出现预后不佳或后遗症等问题。
5、做完拔牙手术的24小时之内，创口愈合还不完全，吐口水或吸吮拔牙窝等行为容易导致创口破裂出血。
6、刚拔完牙之后的48小时之内，建议大家用冰袋在脸颊外适当的冰敷；48小时后换为热敷，可以促进拔牙窝的愈合。
7、如果大家在拔牙之后还要进行相应的后续治疗，如种牙、镶牙等，大家应及时复查治疗，别拖太长时间，容易影响到后续治疗效果。
8、在拔牙手术完成3天之后，如果大家还是觉得牙疼，疼痛很剧烈甚至存在扩散的趋势，这可能是患上了干槽症，大家需要尽快就医。
9、暴力洁牙和横向刷牙都是错误的洁牙方式，清洁效果差还可能对牙龈牙齿造成伤害，牙医更建议大家使用巴氏刷牙法，洁牙效果好还不容易伤牙。
10、大家在拔牙后要注意休息，不要进行激烈的运动，尤其是刚拔完牙的时候，最好半卧着休息，避免创口大量出血。
11、拔牙后的两个小时需要禁食，两个小时后能吃半流食，24小时后可以恢复正常的饮食，但大家应该尽量避免用拔牙的一侧咀嚼食物。
12、拔牙后大家要均衡饮食，可以多吃一些鸡蛋、水果、蔬菜等营养丰富的食物，确保牙齿可以得到充足的营养，增强抵抗力，避免牙齿受到侵害。
13、做好拔牙后的口腔清洁非常重要，手动牙刷清洁力差，经常刷不净智齿、牙窝、牙背、牙缝等牙病高发区。所以牙医更支持大家用电动牙刷或冲牙器，它们的清洁力更强，全面地去除口腔中堆积的牙菌斑和食物残渣，帮助大家预防改善牙病，操作省时省力，还能清新口气，美白牙齿。
当下，我国的牙齿健康率不足1%，口腔环境非常复杂，只靠手动牙刷难以应对拔牙人群的口腔护理需求了，拔牙人群需要更强力的洁牙工具，所以牙医更建议大家使用电动牙刷及冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的老品牌！已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
14、拔牙之后，不建议大家使用漱口水，漱口水会破坏菌群平衡，导致大家更容易出现口腔问题。而且漱口水还会反复冲刷拔牙的创口，可能会造成创口破裂出血等问题。
15、拔牙之后，大家务必要远离牙齿美白产品比如美白牙贴、美白牙膏等，它们一般都添加了过氧化物和染色剂，会伤害大家的牙龈牙齿！
16、牙线可以针对牙齿缝隙、牙龈沟等位置进行清洁，预防邻面龋等问题，大家可以勤用。牙线我觉得小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B家的都可以。
17、不要滥用药物牙膏，药物牙膏要遵照医嘱使用，盲目使用药物牙膏不一定有治疗效果，还可能危害大家的口腔健康，大家使用正规厂家生产的普通牙膏就可以了。
关于拔牙后口腔护理的相关经验我在全文进行了详细的总结介绍，大家务必引起注意。最后我希望这些经验可以帮助拔牙的朋友更好地进行术后护理，快速消肿，远离拔牙并发症！
