亲们 本人骨盆前倾。做深蹲时候如果不骨盆前倾，认为调整到所谓的中立位甚至有点后倾的状态，深蹲时候上身就大幅前爬重心不稳，刚领轨迹画椭圆。 但如果我顺着骨盆前倾撅屁股而蹲，能够清晰感受到大腿和屁股蹬地发力，核心也绷住了，上身相对也直立了而且刚领轨迹几乎直上直下，唯一的缺点就是蹲完脊柱刺痛我这是为啥啊 很迷茫