咳咳。好激动的说。
都跟别人的帖子，比较乱，所以现在决定，建一个自己的小窝，
每天记录。
介绍一下基本情况 身高160， 体重96斤。
先前以半绝食12天，从106到 现在 96.
现在基本是平台时期，所以体重下的灰常慢 = =
所以明天绝食！JMS有一起的么？

回复：2楼
我的SF，被你抢了，哈哈
回复：3楼
谢谢你，回的比我还快呢，我打字慢，没办法
快点介绍下！

绝食期间 ，我还会配合一些运动，按摩，
什么呼啦圈啊， 高抬腿，下蹲，三轮。（本人腰肥，肚子大，腿粗，米办法）

回复：6楼
  
回复：8楼
   可是我看着是很胖的那种，我骨架子小，支撑不了我的肉肉呢

回复：7楼
那、、 不是要很长时间么？三餐都吃的话，减的很慢的呢。
我是没时间了   因为
因为我下个月的生日！19号，只有短短的二十天，，十斤的目标，只能绝食，


回复：10楼
我的腿 超级粗，斤数全在那了，我都没什么好办法让他瘦，只能熬、

我给自己的 最大限度就是不能吃！只能喝！ 喝的东西只能是水，牛奶，豆浆。
如果如果真的要吃，就必须是水果，比如黄瓜，西红柿，而且不能在晚上！
这次是真的要狠了！

回复：14楼
昂 那就拒绝晚餐吧，效果会快点。

回复：16楼
腿是最难减的，听说白萝卜最减腿，你试试吧
回复：17楼
20斤，还好啦，你多重， 加油昂，我监督你
JMS加油！！

回复：24楼
是啊，，绝食是挺难，但是我之前瘦下来也只是过早不食，所以，应该不是问题
那你打算怎么减

回复：26楼
好，汇报下现在的情况啊

回复：25楼
夜，112斤，还是比较好减的，时间够的话，就不要那么痛苦了

回复：29楼
看到亲，真好，你个小胖子，
咱俩差不多，比比呗，看谁快

回复：32楼
又见熟悉面孔
回复：33楼
嗯，十斤没问题的，加油。
回复：31楼
你瘦到90左右，比较合适，半绝食吧