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每个月最底跑300公里,2年参加百公里

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1楼2010-08-28 22:00回复
    今天跑20公里,明天能跑多少?的加油!象锦绣学习,每个礼拜跑个长距离


    2楼2010-08-28 22:01
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      2026-02-04 16:55:24
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      是吗?昨天今天一共跑30公里。计划礼拜六休息一天,周末跑马


      4楼2010-08-30 10:48
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        不是夸张


        6楼2010-08-31 07:36
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          8月跑了355公里


          7楼2010-09-01 07:50
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            是呀!坚持就的跑,


            10楼2010-09-03 15:40
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              太马


              11楼2010-09-06 07:46
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                9.4跑全马。325


                13楼2010-09-08 07:29
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                  2026-02-04 16:49:24
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                  你也不错


                  15楼2010-09-09 07:52
                  回复
                    看来跑马恢复的现在不是太快,看来还是自己跑步有问题,的加以改,还是有时间多看看许锦绣的博客,看人家是怎么跑的,9.4好就跑了91.2公里


                    16楼2010-09-11 09:27
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                      回复:8楼
                      不多,就十几个吧!


                      17楼2010-09-11 09:28
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                        是呀!那里有跑步就有我——矮子李。看来跑步的人越来越多,过2年也把自己的老婆也发展一下


                        19楼2010-09-12 22:20
                        回复
                          最近上网的上不多,写的也少,不过跑步不会少,只回越来越多。主要是现在看孩子,谁让咱是她父亲


                          20楼2010-09-14 15:42
                          回复
                            跑步可以随意的跑


                            21楼2010-09-17 09:20
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                              2026-02-04 16:43:24
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                              已经4个月了


                              24楼2010-09-22 13:15
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