练了八部金刚功后，目前感知到的好处:
1睡眠很好，每天晚上11点之前都能睡着，睡眠质量也很好，早上7点多醒，白天也比较精神，眼睛不困，以前睡再多眼睛都困
2.情绪比较稳定，不焦虑，不抑郁。
3.受寒引起的咳嗽打几遍就好
目前阶段的排病:
前一段时间老是胃胀，我没放在心上，以为是胃病犯了，这两天又老放屁，我想想应该和之前胀气都是胃病的排病反应，眼睛有一段时间不疼了，鼻子也不疼了，但是妇科炎症没有缓解……
有一次练的时候头突然很疼，过几十秒又不疼了，我以前肝郁气滞，头疼，这应该算排病，有时候做完了心跳突然加快跳一阵，估计也是排病吧
继续练……