求助小白想知道笔记本的4060降压降多少比较好

楼主是凄惨红的将星x17，13900hx+4060的版本。本想愉快玩耍，奈何蓝天这个破模具叫起来跟直升机一样，吵的我受不了
现在用微星小飞机超频 核心超250 显存超850 可以运行。现在想降点压 顺手再把风扇曲线拉一下。求大佬帮忙 #笔记本#