#减肥##减脂# 105➡️98(共掉❗7斤❗）上称直接飚回原体重涨了将近五斤谁懂所以回来之后就进行了三天轻断食补救 快速恢复体重！总共将近掉了七斤左右，现在已经恢复正常饮食啦~目前是在99左右浮动游玩暴食又想快速恢复体重的姐妹可以参考以下食谱哦！亲测有效！噗噗也正常(每天起码三次以上）但也限于短期内，两三天左右，不要长时间这么吃，会损害身体哦☕食谱(p2) #暴食怎么办# #暴食后如何快速恢复# #减肥打卡# #放纵餐# #大学生# #小基数减肥# #轻断食# #