根据您提供的信息，您的笔记本是ROG魔霸7 Plus，该电脑配备了高刷新率的屏幕和强大的显卡。而您外接的显示器是一款144Hz的SANC品牌的1080p显示器。首先需要明确的是，显示器的帧率通常取决于其硬件配置以及与计算机连接的接口类型和质量。在大多数情况下，使用更高级别的DP（DisplayPort）协议版本可以获得更高的数据传输速率和支持更多的特性，例如更高的分辨率、更大的色域和高动态范围等。但是，这并不一定意味着在使用低分辨率显示器时会有更好的游戏性能表现。要解决您的问题，您可以尝试以下几种方法：1. 更新驱动程序：确保您的笔记本电脑和外部显示器的驱动都是最新的。这样可以保证硬件能够充分发挥出应有的性能并避免潜在的性能问题。2. 检查设置：检查您的游戏的图形设置是否正确配置以适应外部显示器的规格和能力。某些游戏可能会自动检测连接到电视或监视器并根据相关设备的属性进行优化，但并不是所有游戏都这样做。因此手动调整图形设置可能会有所帮助。3. 使用正确的电缆：请确认您使用的DP线缆符合要求并且支持所需的带宽速度。如果可能的话，考虑更换一根高质量的DP线缆来提高信号质量和稳定性。4. 设置正确的模式：如果您正在将笔记本作为主设备并将外部显示器用作扩展桌面而不是复制模式下的双屏输出，那么这将有助于减少GPU负载和提高性能。因为这种情况下只有一个屏幕上会渲染全分辨率的画面内容，另一个则只负责处理基础的任务界面或其他辅助性工作区域，不需要加载太多细节度较高的元素或者效果功能就不会耗费过多机能去完成相应任务导致相对比较大的系统压力负担所以玩游戏的表现更加轻松稳定一点就会提升很多运行流畅度和整体感受。