躺着的时候先把注意力转移到游戏 慢慢再从游戏转移到学习 慢慢来 要挺住 加油

戒色一辈子的事，不要放松，不要给心魔机会

对的，加油

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

楼主，加油，真的是，无论戒了多久，都要保持警惕与谦虚。任何短视频平台都不要去看！戒色初期，一定要远离手机，离得越远越好，加油！

感谢🙏🏻师兄提醒，愿师兄戒的越来越好

加油

加油加油

加油师兄