一般来说，拯救者游戏本（Lenovo Legion）的内存条是可以升级和更换的。然而，对于具体的 Y9000p 2023 i9 机型，我建议您查阅该机型的用户手册或联系技术支持以获取准确的信息。通常情况下，可以按照以下步骤来尝试进行内存条的替换：1. 查看笔记本型号和支持的最大内存容量。不同的电脑可能会有不同规格的插槽和最大支持容量。因此需要先查看具体机型所支持的最大内存容量以及是否具有可用的插槽。如果机器本身是 DDR4-3200MHz 的话，那么一般是不建议换成更低的频率如DDR4-2676MHz或者DDR4-2856MHz等。因为可能会存在兼容性问题导致无法正常工作甚至损坏硬件等问题发生。所以最好在购买前咨询一下官方客服或者售后技术人员确定好自己所需要的配置参数再进行选购哦！2. 选择合适的内存条品牌、类型和质量等级。请确保您购买的内存条与原配内存在速度上相匹配并且兼容您的电脑型号和其他主要组件的需求及稳定性等等。同时要尽量选择质量好的大牌产品以确保更好的质量和稳定性从而延长整个系统的使用寿命并提高性能表现哦～另外需要注意不要买到假货了哦！3. 在安装过程中要注意安全操作避免造成意外损害其他部件或其他安全隐患问题出现；最后就是对电脑进行检查确认一切正常运行后再重新启动即可啦！总的来说呢虽然有些复杂但只要仔细阅读相关文档并在必要时寻求专业帮助就可以顺利完成这项任务啦！希望这些信息能对您有所帮助~
