健美吧 关注:695,858贴子:16,786,372
  • 2回复贴,共1

求一个 实用的 业余爱好者,三头肌的训练计划,在健身房的

收藏回复



1楼2010-08-28 00:09回复
    大家推荐下,谢谢


    2楼2010-08-28 00:09
    回复
      2025-12-05 12:24:13
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      你每次练好了胸以后 4组站姿下压 4组哑铃放头顶那个练3头的动作 就够了


      IP属地:加拿大3楼2010-08-28 00:36
      回复