所谓的两步一呼或者三步一呼时则么回事？
我平时习惯四步以呼吸，以吸气来说，习惯了数着 1 2 3 4，在数每个数字的同时吸气，相当于吸了4口气，最后一次吸完，呼气同样，这样子对不对》？
不知道是不是应该四步中吸一口气，平滑吸进去，求达人解答。