踏踏实实的学习戒色文章和知识，修心 断念 ，会断念才是戒色初级入门，靠别人监督没什么用，戒色这条路，别人只能给你指路，最终还是靠自己走！

朋友你这是盲戒强戒，然后破戒了就认为自己毅力不强。
关于毅力意志力，我打个比方，比如我给你一辆卡车让你开，你因为没学过开车，甚至无法启动它，然后你跑下来对我说一句：我毅力意志力不行。这不可笑吗？关键是要学会开车，而不是单凭毅力蛮干。我们戒色也是如此，不学习就靠毅力意志力强戒，这怎么能成功呢？
只有学习“戒为良药”和别人的戒色文章，从中吸收知识与教训，才能戒色成功。
戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直至身体彻底垮掉。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油朋友 。

明白了，已经下载戒为良药文档，正在看

不要灰心多学习戒色文章

不要说脏话

不用监督，今天在来一发吧，你这种别戒了

注意学习戒色文章别强戒，靠忍忍不了多久的。

戒色要保持良好的心态，首先不能暴躁，不能生气，要学会慢慢来，好好坚持，多读读圣贤书籍，加油

不说脏话就会不浮躁

加油

看看街边的一对对情侣 就这么甘心破戒？