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求助

各位大佬觉得新手练到什么程度开始骑长途比较合适呢

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本人刚刚买了辆美利达公6，试着在市区骑过一次四十公里，均速25左右，骑完感觉还好不太累，打算在明年开春开始骑长途（大概几百公里），想问需要训练到什么程度，以及如何训练呢
来自Android客户端1楼2023-11-14 20:30回复
    不需要训练 这是我个人经验 不一定适合你 如果真的长途 主要是心理
    IP属地:北京来自Android客户端4楼2023-11-14 21:13
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      2025-10-17 15:21:06
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      直接骑就行
      IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2023-11-14 22:40
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        我第一次出去补胎该不会呢
        IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2023-11-14 22:40
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          你不用想太多
          IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2023-11-14 22:41
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            你尝试一次70-80公里的骑行 维持20-22这个速度 如果觉得没有问题 就可以开始轻装旅行了 一般来说轻装旅行最主要的学会控制速度 和会快速换内胎
            IP属地:广西来自Android客户端8楼2023-11-14 23:36
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              至少得骑一次百八十公里的长途。
              IP属地:河南来自Android客户端9楼2023-11-15 02:59
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                要是骑长途不用太在意匀速，注意培养好耐力就行了。我当时骑长途之前，是每周保证三四次不低于五十公里的骑行，然后尝试过一百公里的骑行，准备了几个月就出发了
                IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-11-15 16:17
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                  2025-10-17 15:15:06
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                  学学补胎,然后规划一次100多公里的行程,就差不多算入门了
                  IP属地:江苏12楼2023-11-15 17:37
                  回复
                    不需要练习，直接出发就OK，提前准备好补胎打气的工具，出发先检修维护好车辆。
                    IP属地:内蒙古13楼2023-11-16 00:29
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