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回复:160 70KG胖妹开贴减肥 希望和朋友们记录下瘦身的点点滴滴

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说说就能把吃给放一边了


IP属地:河南249楼2010-08-26 16:52
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    我以前瘦下来的时候只穿A啊
    现在C


    250楼2010-08-26 16:52
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      2026-03-07 18:12:57
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      大家开始几天了,我才第二天


      IP属地:河南251楼2010-08-26 16:53
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        好的
        咱们建个群


        252楼2010-08-26 16:53
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          我半年瘦了30斤,现在也是140,对于刚才两位说的运动也不能减体重,我要说说我的经验以免你们跟我走一样那么多冤枉路。
          起初运动完之后总觉得特别饿,然后忍不住又吃了,其实这是很不对的,做完运动之后3小时内千万不能吃东西了。
          还有运动时会喝很多水,但是却很少去尿尿,不是因为变成汗流出来了,而是变成了水肿型肥胖,每天吃点西瓜就能利尿了,而且西瓜的热量很低的而已,虽然很甜但那都是果糖,所以不用太担心,坚持运动吧。


          254楼2010-08-26 16:54
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            回复:250楼
            即使瘦了,那我也是A的命了


            IP属地:河南255楼2010-08-26 16:54
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              我去建了啊


              256楼2010-08-26 16:55
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                回复:254楼
                我就是太不喜欢运动了,可哪有嫩便宜的事,所以就节食了


                IP属地:河南258楼2010-08-26 16:56
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                  2026-03-07 18:06:57
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                  回复:254楼
                  真的很谢谢你啊
                  正确的方法真的很重要啊


                  259楼2010-08-26 16:57
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                    回复:257楼
                    你很强,四天瘦八斤,一个月瘦六斤也不错,三个月也都二十了
                    我只怕我坚持不下去


                    IP属地:河南261楼2010-08-26 16:58
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                      我就怕我坚持不下去啊,我不绝食,我节食


                      IP属地:河南264楼2010-08-26 16:59
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